La pratique de la méditation calme le mental,

ouvre le coeur, favorise le centrage, l'enracinement, 

l'écoute de soi, des autres, et permet

une meilleure relation à soi-même et au monde.

 

 

Avant la méditation, nous faisons une harmonisation

énergétique des méridiens en mouvement,

(sur les bases de la kinésiologie.)

Ensuite, pendant le temps de méditation, nous pratiquons

la respiration du coeur, l'alignement de l'Axe, qui nous relie à la terre et au ciel,

et l'écoute profonde, en accueillant toutes les sensations, émotions et pensées qui nous traversent, tout en restant dans la conscience témoin.

Temps de silence, d'écoute, de partage si besoin.

 

Nous nous retrouvons le 2ème et le 4ème samedi de chaque mois

de 9 h à 10 h 30 ou de 14 h à 15 h30 à Atur

10 € la séance 

 

N'hésitez pas à m'appeler pour d'autres informations si vous êtes intéressé.

 

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